为了关注同学们的心理健康问题，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活。19电子二班在文端楼召开了心理健康主题班会。
首先，讲解了心理疾病主要类型和危害，也为我们在心理健康发展方面提供了一些建议。遇到心理问题时候我们要学会放松，心态需要端正，找到合适自己的发泄方式，不论开心还是悲伤都不要压抑自己的情绪，合理的释放。我们要理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击。注意睡眠、饮食和运动，运动还可以有助于增强体力。多培养自己的爱好和兴趣，保持好的生活习惯。遇到挫折要多和室友、父母或者辅导员交流，这样释放我们的压力。
通过此次班会，让同学们意识到了劳逸结合的重要性。学习、工作适度，业余生活要丰富多彩，才能让我们愉快度过大学生活。
